Kuidas hoida õiget istumisasendit

Reguleerige iste peaks olema ühendatud lauaplaadi kõrguse ja keha seisundiga, tagades küünarnuki nurga, talje nurga ja põlve nurga kolm 90 kraadi. Esiteks asetage käed laua alla, et reguleerida istme kõrgust, ja reguleerige oma käetoed, et veenduda, et küünarnukid on täisnurga all. Järgmine on keha sirge istumine, vaateväli langeb ekraani keskele, reguleerige kõrgust ja vöökohta. Puusad tooli seljatoe vastu peaksid rusikad kokku suruma vasikate ja tooli esiosa vahel. Kui te ei saa' seda hõlpsalt teha, on tool liiga sügav ja peate istet edasi liikuma või kasutama pehmendust.